Блог

Ольга Ким

Стоимость

Условия работы

Записаться

Записаться

выгорание

тревожность

панические атаки

прокрастинация

социофобия

самооценка

отношения

Подпишитесь на онлайн рассылку с психологическими статьями раз в месяц

5 стадий выгорания

Модель выгорания по Джеррольду Гринбергу: понимание и предотвращение

7 способов подзарядки после выгорания

Расскажу, что делать, если вы уже выгорели

Признаки профессионального выгорания

Как отличить выгорание от лени или прокрастинации.

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

Техника помогает нам избавляться от хронических мышечных блоков, стимулирующих стрессовое состояние

Все, что вы не знали про тревожность

Поговорим про техники самопомощи

Панические атаки: причины

Посмотрим, что стоит за паническими атаками, что вы не знали об этом явлении и несколько способов борьбы с ними

Как лечить панические атаки

Разберем, какие направления психологии лучше всего работают с ПА, расскажу про методики и случаи из практики

Истоки прокрастинации

Разберем, откуда у вас прокрастинация и чем она отличается от лени

Первая помощь при прокрастинации

Что вы можете сделать сами или с психологом, чтобы помочь увеличить качество своей жизни

Записаться

Все про социофобию

Поговорим про боязнь людей, какие плюсы и минусы несет сие заболевание в вашу жизнь и как оно образуется

Как побороть социофобию?

Расскажу, как мы работаем с социофобией в КПТ подходе

Как работает КПТ

Расскажу все про подход, в котором работаю я

Как повысить самооценку?

Давайте разберемся, что такое самооценка, как ее повысить, если она действительно, низкая

Как пережить развод

Разберем, как справиться с разводом и расставанием

Что надо обговаривать в начале отношений

Что нужно учитывать для создания гармоничных и прочных отношений

Мир меняется и в современных реалиях для многих мужчин ценность росписи потерялась. Зачем брать риски, когда можно просто сожительствовать.

Мир меняется и в современных реалиях для многих мужчин ценность росписи потерялась. Зачем брать риски, когда можно просто сожительствовать.

Мир меняется и в современных реалиях для многих мужчин ценность росписи потерялась. Зачем брать риски, когда можно просто сожительствовать.

Свяжитесь со мной в удобном для вас мессенджере. Я отвечу
в ближайшее время

Ольга Ким

Политика конфеденциальности

ИП Ольга Ким Игоревна

Все права защищены